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周五。
天空还处于蒙蒙亮的时候，墨川就带着尼多郎出门训练。
换上运动服，墨川带着尼多朗开始进行晨训，基础锻炼第一步体力锻炼，从跑步开始。
现在是沪海市时间5.50。
大街上除了城市绿化的大树，就只有墨川和尼多朗，慢跑着前往郊区。
目的地是城市边缘的郊区，墨川居住点地方离这里比较近。
30分钟之后。
墨川和尼多朗慢跑到目的地，一起坐在长椅上休息，休息几分钟之后，墨川拿出牛奶和面板，还有给尼多朗准备的哞哞牛奶和几块尼多朗专属高级能量方块，当做自己和尼多朗的早餐。
吃过早餐之后，墨川带着尼多朗前往郊区的边缘走去。
从郊区边缘开始，就会有野生的宝可梦出现，但是基本上都是等级较低的宝可梦，稍微等级高一点的宝可梦都会被驱逐出沪海市的范围。
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